Rana de Nedreptate RĂNILE EMOȚIONALE. tipare repetitive dureroase

   Rana de Respingere: "Sunt inutil"

Rana de Abandon: "Mă simt atât de singur"
Rana de Trădare: "Nu am încredere"
Rana de Umilință: „Nu îndrăznesc să mă arăt”
Rana de Nedreptate: „Mă simt vinovat”

RĂNILE EMOȚIONALE.

Rana emoțională a abandonului:
Pentru că ne-a lipsit iubirea necondiționată în copilărie (rana de abandon) am devenit nesiguri și dependenți.
Atunci s-au resimțit și alte răni.

Rana emoțională a respingerii:
Nu mai îndrăznim să fim cine suntem cu adevărat.
Pentru a evita conflictele, nu mai îndrăznim să spunem ceea ce gândim cu adevărat.

Acest lucru ar putea duce la respingere și, prin urmare, la posibilitatea de a simți din nou acea lipsă dureroasă de Iubire.
Nu ne mai găsim locul.
Ceea ce atrage multe situații de respingere în Viața noastră.

Rana emoțională a umilinței:
Pentru a fi iubiți, pentru a evita să simțim această privare emoțională, ne vom uita, ne vom lăsa complet deoparte, nu mai SUNTEM, ci FACEM.
Ceea ce duce la multe situații de abuz, chiar violență.

Rana emoțională a trădării:
Privarea emoțională simțită a generat nesiguranță.
Deci, pentru a nu mai simți niciodată acea nesiguranță, pentru a nu mai simți niciodată acea frică, devenim controlori.
Controlăm totul, gestionăm totul, anticipăm totul, planificăm totul.
Ceea ce atrage multe situații de pierdere, de boală.

Rana emoțională a nedreptății:
Pentru a evita declanșarea deprivării noastre emoționale, devenim perfecționiști.
Totul trebuie să fie perfect, altfel există riscul de a dezamăgi din nou, pentru a fi apoi respins, „abandonat” din nou.

Acest perfecționism excesiv duce la multe situații de nerecunoaștere, neangajament, burnout etc.
Pentru a ne vindeca toate rănile emoționale, este „în” privarea emoțională în care trebuie să „lucrăm”.

Acela de sine, pentru Sine...
În ce situații din viața ta nu te iubești suficient de mult pentru a-ți satisface

Cea mai Profundă Nevoie?
Cu ce situații te confrunți sub constrângere?
În ce situații te refuzi?
Nu te asculți pe tine?

Știi bine că aceste situații nu ți se potrivesc, dar persiști și insiști.
Să știți că, în toate aceste situații, vă hrăniți toate rănile voastre emoționale.
Îți abandonezi Sinele Superior.

Îl respingi, îl umilești, îl trădezi.
Ești nedrept cu el.
Este ca și cum ai spune Copilului tău Interior,

Adevăratul tău Sine, că nu-i iubești suficient pentru a-i asculta și a-i îndeplini dorințele.

A fi conștient de acest lucru este jumătate din calea către vindecare.
Al doilea este să începi să rectifici/repari, în ritmul tău, cu Dragoste, bunătate și fără judecată.

Cu iubire și lumină.....
Vasile Cotlet

RANA DE NEDREPTATE.

Se poate forma între 4-6 ani.

Care este originea ei?

Lipsa comunicării, autoritarismul poate determina un copil să nu mai fie el însuși prin tăierea sensibilității sale.

Scopul său devine apoi să îndeplinească așteptările părinților săi cu orice preț.

-Mediu dur.

-Angajament pentru excelență.

-Favoritismul altui copil.

-Încurajare pentru a modela fratele sau sora.

-Consecințe asupra vieții de adult?

-Protecția lui: masca rigidității.

Rar își recunoaște problemele și nu își dă voie să ceară ajutor.

Constant în control pentru a-i satisface pe alții.

Poate deveni agresiv dacă unele remarci nu îi place.

Pretinzând că este rece și insensibil, construirea unei relații este grea.

Nu se poate abține să nu corecteze pe cineva dacă nu-i place ce spune.

Tu ce crezi ? Te regăsești ?

Se simte îndatorat și critică ușor.

Prezentă constant frica de a greși și de judecata altora.

Gândește că cunoașterea este mai importantă decât sentimentele.

Nu-și lăsă emoțiile și nici nu le simte transparente, asta ar fi slăbiciune.

Autosabotaj când totul merge bine.

Întotdeauna vrea să depășească limita chiar dacă starea lui este critică.

Se îndoiește de el însuși și de deciziile sale.

Se compară mult cu alții.

Tu, ai trecut prin situații de nedreptate care te-a marcat?

Știi unde mă găsești. Hai să vorbim.

Cu iubire și lumină.....

Vasile Cotlet

Dacă nu poți ieși din tipare repetitive dureroase, există șanse mari să acționezi și astăzi pe baza amintirilor traumatizante.

De exemplu...

- Rana de respingere:
Te împinge să fugi de legătură, să taci, să te stăpânești, să nu ceri niciodată ajutor.
Ea te oprește să-ți iei locul.

Te împiedică să te confrunți cu situații.
Te face să eviți culorile, să mergi cu capul în jos.
Te obligă să te inhibezi.

Rana de abandon:
Te face dependent.
Ceri în mod constant liniștirea.
Fugi de singurătate.
Urmăriți conexiunea, cu orice preț.

Ești mereu conectat.
Cauți să mulțumești pentru a fi iubit.
Faci totul pentru a fi iubit.
Dacă ai de luat o decizie, ea te încurajează să ceri părerea tuturor.

Rana de umilință:
Te împinge să te uiți, să te lași deoparte, să te sacrifici, să spui mereu da, să suferi, să accepți totul, să fii mereu disponibil, să fii de serviciu.

Rana de trădare:
Te obligă să controlezi totul, să fii suspicios în orice.
Vă împiedică să delegați.

Ea îți interzice necunoscutul.
Te împinge să convingi, să ai mereu dreptate, să cauți pentru a afla totul, să spionezi.

Rana de nedreptate:
Te obligă să perfecționezi totul.
Nu te asculți niciodată, dar răspund constant așteptărilor exterioare.

Acestea sunt niște comportamente impuse de rănile tale emoționale, traumele tale.
Acestea sunt răspunsuri traumatice la rănile tale.

Dacă vă recunoașteți în unele dintre aceste comportamente, rețineți că acționați pe baza amintirilor voastre traumatice.
Drept urmare, vei repeta în mod constant tiparele, rănile tale.

Îți vei retrăi constant traumele.
Atrageți oameni și situații în oglindă în viața voastră.
Aceasta este Legea rezonanței.

Este important să ieșim din aceste procese.
Îmi imaginez că mai presus de toate aspiri să-ți reiei locul, să știi să te afirmi cu respect, bunătate, să știi să spui nu, să știi să-ți stabilești limitele.

Îți imaginezi că mai presus de toate, în intestine, vrei să ieși din dependență și să fii autonom și autentic.
Securizat și matur.

Fii îndrăgostit și ai încredere.
Îmi imaginez că dorești să renunți, să nu mai ai controlul permanent asupra tuturor.
Fii senin și ușor.

Pentru a ieși din tiparele tale repetitive, nu ai de ales decât să încetezi să acționezi conform amintirilor tale traumatice, conform ceea ce îți inspiră instinctul.
Așa vei cultiva aspectele la care aspiri.

Este esențial să vă vizați rănile emoționale și să le înțelegeți, să le primiți bine.
În acest fel, îți restabiliți securitatea internă și autonomia emoțională.

Învățând să acționezi conform instinctului tău vei reuși și atunci nu vei mai repeta mereu aceleași tipare, retrăiindu-ți constant rănile emoționale.

Dacă te regăsești în descriere și dorești să faci ceva, hai să vorbim despre asta.
Cu iubire și lumină.....

Vasile Cotlet

Cele 5 răni ale sufletului care ne influențează viața.

Rănile din copilărie ne modelează reacțiile și comportamentele ca adulți.

Ele influențează modul în care iubim, lucrăm, luăm decizii... și de foarte multe ori, ne împiedică să fim pe deplin noi înșine.

Conștientizarea acestor răni este un prim pas către vindecare și autenticitate.

Dar de unde știm ce răni ne afectează?

Adesea, reacțiile noastre disproporționate la anumite situații sunt cele care ne pun pe drumul cel bun.

Aceste emoții intense, acest sentiment de respingere sau abandon care revine iar și iar...

Făcând un pas înapoi – sau cu ajutorul celor din afară – putem înțelege în sfârșit de unde vin aceste tipare și începem să ne eliberăm de ele.

1. Rana de respingere:

Această leziune apare atunci când copilul nu se simte acceptat, adesea de o figură importantă de atașament.

Apoi dezvoltă un mecanism de evitare, preferând să dispară decât să riște să fie respins din nou.

La maturitate, acest lucru se traduce printr-o dificultate în a-și găsi locul, o tendință de a evita relațiile sau de a se autosabota.

2. Rana de abandon:

Apare atunci când copilul simte o privare emoțională, adesea față de o persoană pe care s-a bazat pentru echilibrul său.

Apoi dezvoltă o teamă de singurătate și o nevoie constantă de atenție.

Ca adult, s-ar putea să se lupte să fie singur, să fie dependent de ceilalți pentru a simți că există sau să caute cu disperare iubire și validare externă.

3. Rana de umilință:

Această rană apare atunci când copilul a simțit rușine, adesea din cauza unei educații bazate pe vinovăție sau umilire.

El poate dezvolta apoi un comportament protector, căutând să-i mulțumească pe alții pentru a evita să fie doborât.

Mai târziu, poate avea tendința de a uita de sine, de a se supraadapta sau de a avea mari dificultăți în a se afirma.

4. Rana de trădare:

Apare atunci când copilul a experimentat o cădere a încrederii, adesea cu o persoană care reprezenta securitatea și stabilitatea.

Pe măsură ce crește, el compensează cu nevoia de control și exigențe mari asupra lui și a celorlalți.

Acest lucru poate duce la dificultăți de delegare, o teamă de angajament sau o tendință de a dori să controlezi totul pentru a evita să fii trădat din nou.

5. Rana de nedreptate:

Această rană se dezvoltă atunci când copilul a experimentat răceală emoțională sau o creștere prea strictă.

Pentru a se proteja, el devine perfecționist, rigid și caută să fie ireproșabil.

Ca adult, poate avea un control constant asupra emoțiilor sale, poate avea dificultăți în exprimarea nevoilor sale și poate simți un sentiment profund de nedreptate în fața evenimentelor vieții.

Cum să te vindeci de aceste răni?

Primul pas este conștientizarea.

Atâta timp cât nu le identificăm, ele continuă să ne influențeze viața fără ca noi să înțelegem de ce anumite situații ne afectează atât de mult.

Apoi, vindecarea presupune muncă interioară: acceptarea rănilor, învățarea să-și dea ceea ce se aștepta de la alții și încetul cu încetul, renunțarea la tiparele repetitive.

Practici precum meditația, hipnoza etc. sau munca terapeutică prin Constelații familiale complexe, pot ajuta foarte mult.

Cu iubire și lumină......

Vasile Cotlet