TRIUNGHIUL Karpman Victimă-Agresor-Salvator

 

TRIUNGHIUL Karpman – VICTIMĂ

1. Introducere

Victima se simte copleșită și neputincioasă în fața vieții sau a relațiilor. Ea apare adesea atunci când cineva internalizează că nu are suficientă putere sau resurse să facă față situațiilor dificile.

2. Nucleul rănii emoționale

• Sentiment de neputință
• Lipsa controlului asupra propriei vieți
• Experiențe timpurii de abandon, respingere sau critică

3. Mecanismul de protecție

• Se retrage sau devine pasivă
• Caută ajutor constant pentru a supraviețui emoțional
• Evită asumarea responsabilității directe

4. Roluri psihologice asociate

• Victimă primară în Triunghi
• Poate alterna cu Salvator dacă primește sprijin sau Agresor pasiv dacă se auto-sabotează

5. Structura corporală și limbajul nonverbal

• Umeri căzuți, spate aplecat
• Privire în jos sau evitarea contactului vizual
• Mișcări lente, pasive, spațiu ocupat redus

6. Comportamente și semne observabile

• Cerere constantă de ajutor
• Se plânge, dar rareori acționează
• Se simte copleșită de sarcini
• Poate accepta nedreptăți fără protest

7. Ce ascunde masca / sinele autentic

• Sensibilitate și empatie profunde
• Dorința de autonomie și recunoaștere
• Capacitate de a se apăra și de a se afirma

8. Direcția de vindecare

• Încurajarea responsabilității și acțiunii
• Recunoașterea propriilor resurse
• Stabilirea limitelor sănătoase

TRIUNGHIUL Karpman – SALVATOR

1. Introducere

Salvatorul vrea să ajute excesiv și adesea intervine chiar și atunci când nu i se cere ajutor. Este motivat de dorința de a fi recunoscut și apreciat.

2. Nucleul rănii emoționale

• Frica de respingere sau abandon dacă nu este util
• Experiențe timpurii de responsabilizare excesivă

3. Mecanismul de protecție

• Se implică excesiv în problemele altora
• Preia responsabilități care nu îi aparțin
• Caută validare prin fapte bune

4. Roluri psihologice asociate

• Salvator primar
• Poate intra în rolul Victimei dacă ajutorul nu este recunoscut
• Poate deveni Agresor subtil dacă intervenția nu este acceptată

5. Structura corporală și limbajul nonverbal

• Postură atentă, orientată spre ceilalți
• Brațe deschise, gesturi de implicare
• Privire concentrată, corporalitate „în serviciul celorlalți”

6. Comportamente și semne observabile

• Implicare exagerată, chiar invazivă
• Critică subtilă dacă ceilalți nu „acceptă” ajutorul
• Rareori spune „nu” sau refuză cereri

7. Ce ascunde masca / sinele autentic

• Dorință autentică de a sprijini
• Empatie și compasiune reale
• Capacitatea de a respecta autonomia altora

8. Direcția de vindecare

• Exersarea limitelor sănătoase
• Învațarea să ofere ajutor doar când este cerut
• Recunoașterea propriei valori fără a fi nevoie să salveze

• TRIUNGHIUL Karpman – AGRESOR / PERSECUTOR

  1. Introducere

  Agresorul sau persecutorul controlează, critică sau domină pentru a se proteja sau a-și afirma puterea.

  2. Nucleul rănii emoționale

  • Frica de vulnerabilitate sau pierdere a controlului
  • Experiențe timpurii de trădare, critică sau nedreptate

  3. Mecanismul de protecție

  • Critică sau controlează situațiile și oamenii
  • Folosește agresivitatea verbală sau subtilă pentru a evita rănirea
  • Creează distanță prin autoritate

  4. Roluri psihologice asociate

  • Agresor primar
  • Poate alterna cu Victimă pasivă dacă controlul este pierdut
  • Poate deveni Salvator rigid dacă încearcă să corecteze sau să „salveze” situația

  5. Structura corporală și limbajul nonverbal

  • Postură dominantă, spate drept
  • Privire directă, intensă
  • Gesturi ferme, adesea controlate
  • Spațiu ocupat mare, prezență puternică

  6. Comportamente și semne observabile

  • Critică verbală sau subtilă
  • Tensiune corporală și control al mediului
  • Dificultate de a ceda sau delega
  • Reacții rapide la percepția nedreptății

  7. Ce ascunde masca / sinele autentic

  • Dorință de siguranță și protecție
  • Capacitate de leadership și decizie rapidă
  • Sensibilitate la nedreptate și lipsă de control

  8. Direcția de vindecare

  • Exprimarea furiei într-un mod sănătos
  • Flexibilitate și capacitatea de a ceda controlul
  • Înțelegerea că puterea nu înseamnă dominare

  • Drd. Cristina Rusu-Marian    

    18.01.2026