RANA DE TRĂDARE
Masca controlorului
Când frica de a fi rănit conduce
la dorința de a controla
1. Introducere – masca controlorului
Masca controlorului apare atunci
când cineva a simțit că lumea este periculoasă, imprevizibilă sau că nu poate
avea încredere în ceilalți.
Este masca celor care au experimentat trădarea, minciuna sau nesiguranța
într-un mod profund, adesea încă din copilărie.
Această mască nu este despre
cruzime, ci despre protecție și predictibilitate.
Cine poartă această mască spune în sinea sa:
„Dacă nu controlez, voi fi
rănit.”
2. Rana de trădare – nucleul
Rana de trădare apare când
copilul sau adultul:
- este mințit, manipulat sau înșelat
- simte că nu poate avea încredere în cei apropiați
- se simte abandonat sau trădat de persoane de referință
- sau când experiențele sale emoționale nu sunt respectate
Emoția centrală
➡️ Frica și suspiciunea
Mesajul interiorizat
„Nu pot avea încredere în
nimeni.”
„Trebuie să fiu atent mereu.”
„Dacă nu controlez, voi fi rănit.”
Această rană face ca persoana să
fie mereu vigilentă, concentrată pe prevenirea pierderii sau trădării.
3. Masca controlorului – mecanismul de protecție
Masca controlorului se dezvoltă
ca un scut împotriva trădării.
Persoana învață să:
- supravegheze situațiile și oamenii
- stabilească reguli stricte pentru sine și ceilalți
- intervină înainte să fie rănită
- manipuleze subtil circumstanțele pentru a menține
siguranța
Masca promite:
„Dacă țin totul sub control,
nimeni nu mă poate răni.”
Costul: rigiditate, tensiune
constantă, dificultate în a delega sau a se relaxa.
4. Roluri psihologice asociate
Rol dominant: Agresor / Persecutor (Triunghiul Karpman)
Controlorul poate fi perceput ca
autoritar, critic sau dominator.
Roluri secundare
- Salvator – se implică excesiv pentru
a evita problemele altora
- Victimă – apare când controlul e
slăbit și se simte vulnerabil
Controlul este mecanismul central
de supraviețuire.
5. Structura corporală asociată (conform Louise / Bourbeau)
La femei:
- solduri mari, stabilitate și ancorare
- abdomen ferm, musculatura ușor tensionată
- umeri ușor retrași, dar echilibrați
La bărbați:
- umeri lati, piept robust
- spate puternic, rigid
- brațe ferme, adesea tensionate
Alte caracteristici comune
- privire atentă, observatoare
- postură rigidă, fără relaxare
- mișcări precise, calculatoare
Corpul spune:
„Sunt pregătit. Sunt atent. Nu
voi fi surprins.”
6. Comportamente și semne recognoscibile
- necesitatea de a controla situațiile
- planificare exagerată, mai ales a altora
- dificultate de a delega sau a lăsa libertate
- critică subtilă sau directă
- suspiciune, verificare constantă
- tensiune fizică și emoțională
7. Ce ascunde masca – sinele autentic
Sub masca controlorului se află:
- o sensibilitate profundă la trădare și abandon
- dorința sinceră de siguranță și încredere
- capacitatea de empatie, dar blocată de frică
- dorința de libertate, de relaxare și încredere
Masca cade atunci când persoana
învață să aibă încredere treptat și să se relaxeze fără a fi vulnerabilă.
8. Direcția de vindecare
Vindecarea nu înseamnă pierderea
atenției sau a vigilenței, ci:
- încredere construită treptat
- flexibilitate și capacitatea de a lăsa spațiu
- acceptarea imperfecțiunii altora
- recunoașterea propriei vulnerabilități fără rușine
Afirmație posibilă:
„Pot avea încredere. Pot lăsa
lucrurile să fie.”
Întrebare de reflecție:
„Unde în viața mea încerc să
controlez totul și de ce?”
Drd. Cristina
Rusu-Marian
18.01.2026
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu