RANA DE RESPINGERE
Masca fugarului
Când a dispărea pare mai sigur
decât a fi văzut
1. Introducere – masca invizibilului
Masca fugarului este una dintre
cele mai subtile și mai puțin înțelese măști.
Nu face zgomot. Nu cere. Nu domină.
Pur și simplu… dispare.
Este masca celor care au simțit,
foarte devreme, că:
- prezența lor nu este dorită,
- existența lor este „în plus”,
- sau că lumea nu are loc pentru cine sunt ei cu adevărat.
Această mască nu este lipsă de
curaj, ci o strategie profundă de protecție.
2. Rana de respingere – nucleul
Rana de respingere apare de
obicei foarte devreme, uneori chiar înainte de 3 ani, atunci când copilul:
- nu se simte dorit,
- este respins emoțional (nu neapărat fizic),
- simte lipsa de conectare, privire, prezență,
- sau este comparat, ignorat, exclus.
Emoția centrală
➡️ Frica de a nu avea dreptul să exist.
Mesajul interiorizat
„Nu sunt binevenit.”
„Dacă sunt eu, voi fi respins.”
„E mai sigur să nu fiu văzut.”
Această rană nu se trăiește
zgomotos, ci ca un vid interior.
3. Masca fugarului – mecanismul de protecție
Pentru a nu mai simți durerea
respingerii, psihicul dezvoltă masca fugarului.
Fugarul:
- se retrage,
- se micșorează,
- se face invizibil,
- trăiește mult în lumea interioară.
Masca spune:
„Dacă nu mă apropii, nu pot fi
respins.”
Această mască protejează de
durere, dar izolează profund.
4. Roluri psihologice asociate
Rol dominant: Victima pasivă
Nu o victimă care cere ajutor, ci
una care:
- se retrage,
- se auto-exclude,
- se convinge că „nu contează”.
Roluri secundare
- Evitantul – fuge de relații,
conflicte, angajamente.
- Observatorul – privește viața de la
distanță.
Fugarul rareori intră în
agresivitate sau control; el alege absența.
5. Structura corporală asociată (conform Louise / Bourbeau)
Corpul fugarului este unul fin,
retras, parcă neterminat.
Caracteristici frecvente:
- corp slab, fragil,
- umeri înguşti,
- piept retras,
- mușchi puțin dezvoltați,
- privire care evită contactul,
- postură care „ocupă puțin spațiu”.
Corpul pare să spună:
„Nu mă vedeți. Nu deranjez.”
Adesea există o deconectare de
corp și de nevoile fizice.
6. Comportamente și semne recognoscibile
- evită confruntările
- se retrage când apar emoții intense
- se simte diferit, „din afară”
- preferă singurătatea, dar suferă de ea
- se autosabotează înainte de a fi respins
- trăiește mult în imaginație sau intelect
Fugarul dispare înainte ca cineva
să-l poată respinge.
7. Ce ascunde masca – sinele autentic
Sub masca fugarului se află:
- o sensibilitate extremă,
- o capacitate profundă de introspecție,
- creativitate,
- intuiție.
Dar și:
- o dorință puternică de apartenență,
- o nevoie mare de a fi văzut exact așa cum este.
Masca cade când persoana
îndrăznește să rămână prezentă.
8. Direcția de vindecare
Vindecarea nu vine prin forțare
socială, ci prin:
- validarea dreptului de a exista,
- prezență blândă în corp,
- relații sigure, puține, dar autentice,
- rămânerea în contact chiar și când apare frica.
Afirmație posibilă:
„Am dreptul să exist. Sunt
binevenit.”
Întrebare de reflecție:
„Unde fug astăzi de mine sau de
ceilalți?”
Drd. Cristina
Rusu-Marian
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu