Aveam 18 ani cand am facut pentru prima oara exercitiile de respiratie si concentrare mentala pentru a iesi din corpul meu.
Am reusit de cateva ori, cat sa imi dau seama ca este perfect adevarat ceea ce citeam in carti.
Nu este insa ceva ce ma pasioneaza, asa ca nu am insistat cu aceste experiente.
Ca beneficii, cred ca dedublarea este foarte buna pentru persoanele care se tem de moarte. Pentru ca le da certitudinea supravietuirii sufletului dupa momentul mortii. E posibil sa ma fi ajutat si pe mine la asta, nu mai stiu daca pe atunci aveam sau nu teama asta, cert este ca acum nu o am.
Dar sa continuam cu descrierea fenomenului…
In fiecare noapte, mintea ta se invaluie de o intunecime a constiintei prin care numai visele reusesc sa strabata.
Corpul astral paraseste atunci corpul fizic si pe cel bioenergetic si impreuna cu mentalul si supramentalul pornesc intro-o calatorie astrala pe care o numim in mod obisnuit vis.
Corpul fizic pastreaza numai invelisul bioenergetic in jurul lui, adica suficient pentru supravietuire. Toate celelalte niveluri de constiinta sunt acum legate numai de corpul astral. In timpul zilei, in starea obisnuita, corpurile consuma energie, lucru binecunoscut, de altfel. Dupa o noapte de somn ne trezim odihniti si incarcati cu energie. Aceasta energie este primita in corpurile subtile imediat ce se desprind de corpul fizic in momentul in care adormim.
Ai simtit acele tresariri bruste ale corpului fizic imediat dupa ce ai adormit? Acel fenomen este intalnit mai ales dupa o zi obositoare in care activitatea si stresul a consumat mai multa energie decat de obicei. Ce reprezinta acele trasariri bruste? In momentul in care corpul astral este deja liber de corpul fizic si intalneste un obstacol in lumea astrala, este nevoit sa se intoarca brusc in corpul fizic. Aceasta deoarece nu a avut inca timp sa se incarce cu energie. Dupa ce regenerarea energetica este realizata, aceste tresariri bruste dispar si calatoria astrala incepe.
Uneori, in timpul somnului, se produce un fenomen de “trezire in vis”. Acesta consta in faptul ca inca dormim, dar stim acest lucru, suntem constienti ca inca visam si suntem constienti de tot ce se petrece in acel vis. Aceasta este o forma de dedublare despre care o sa vorbim in capitolele urmatoare.
Dedublarea constienta, in stare de veghe, este insa cea mai spectaculoasa si fascinanta. Toti cei care au reusit sa se dedubleze macar o data au ramas cu o impresie de neuitat pentru toata viata.
Prima dedublare este de obicei de scurta durata si nu de putine ori se incheie brusc. Aceasta deoarece cel care experiementeaza ori nu stie cum sa faca revenirea in corpul fizic, ori se grabeste, ori se sperie de ceva.
Inainte de a incepe cu prezentarea tehnicilor practice, trebuie sa stii ca orice fenomene se petrec in timpul acestor experiente, ele nu sunt periculoase. Cel mai rau lucru care se poate intampla este sa te sperii de noutatea experientei. Mai rau decat atat nu se poate, nu e niciun pericol, deci poti sa stai linistit.
Exercitii de energizare a corpului astral
Multi dintre cei ce incearca sa se dedubleze constient se confrunta cu faptul ca inainte sa reuseasca sa se dedubleze… adorm.
Acest lucru ne arata ca nu exista un
control bun asupra energiilor corpurilor subtile. In special, trebuie
exersat controlul asupra energiilor corpului astral si mental. Pentru a
reusi sa mentinem starea de constiinta in timpul dedublarii si sa nu
adormim, va trebui sa realizam pentru o perioada de 1-2 luni exercitii
de amplificare a controlului energiilor subtile. Aceste exercitii nu
sunt obligatorii, ele pot fi eliminate, dar rolul lor este evident
pentru cei care le-au practicat. Daca doresti sa faci aceste tehnici,
trebuie sa tii seama de ambientul si momentul in care le faci.
Ambientul optim
Pentru a realiza aceste exercitii
pregatitoare, ai nevoie de o camera aerisita si in care sa te asiguri ca
nu exista surse de zgomot. De asemenea, este important ca luminozitatea
sa fie medie. Lumina soarelui sa nu cada direct pe fata pentru a nu fi
deranjat de intensitatea acesteia. Poti utiliza o patura pe care o asezi
direct pe podea sau poti sa stai in pat pentru unele tehnici sau in
fotoliu (scaun) pentru altele. Daca in pat iti vine somnul, atunci
alege un fotoliu, macar in etapele de inceput.
Momentul potrivit
Cel mai bun moment pentru a exersa atat
tehnicile pregatitoare, cat si cele de dedublare este dimineata. Cum
pentru cei mai multi dintre noi este dificil sa folosim acest moment,
putem sa realizam exercitiile la orice ora din zi.
Eu foloseam aceeasi ora zilnic, seara pe
la 18, deoarece corpul se obisnuieste cu un anumit bioritm si la ora
respectiva va fi mult amplificat efectul, dupa o perioada mai lunga de
practica. Oricum, cel mai important lucru este sa alegem acel moment in
care nimeni nu ne va deranja. Durata zilnica (ar fi ideal sa fie
realizate zilnic) a exercitiilor poate varia intre 30 minute si o ora,
in functie de timpul disponibil al fiecaruia.
Exercitiul 1 de dedublare constienta
Pregatire
Te asezi pe patura (sau in pat) cu fata
in sus, cu picioarele drepte si usor departate (cca 15-20 cm). Mainile
le pui pe langa corp cu palmele orientate in sus. Iti tii ochii inchisi
pe toata durata exercitiului; de asemenea, este importanta pastrarea
unei stari de imobilitate, nemiscare deplina. Intreg corpul trebuie sa
fie la acelasi nivel, capul si picioarele sa nu fie sprijinite pe perna
si, pe cat posibil, hainele sa fie lejere pentru a nu simti disconfort.
Daca temperatura este prea joasa, acopera-te cu o patura inainte de a
incepe.
Realizare
Iti concentrezi atentia si te gandesti
doar la picioare si iti imaginezi cum prin talpi intra lumina de culoare
galben stralucitor, intocmai ca lumina soarelui. Timp de circa 2-4
minute iti imaginezi cum in zona picioarelor se inmagazineaza lumina
galbena stralucitoare. Imagineaza-ti cum aceasta lumina umple zona
aflata in jurul picioarelor si cum se impregneaza in aceasta zona a
corpului.
In continuare, te vei concentra cu
mintea asupra mainilor si pentru alte 2-4 minute iti imaginezi cum
lumina solara va inunda mainile si aura energetica din jurul mainilor.
Cu ochii mintii percepi acum atat mainile, cat si picioarele inconjurate
si impregnate de lumina galben stralucitoare, foarte intensa.
Te concentrezi apoi asupra trunchiului
pana la nivelul gatului si iti imaginezi lumina cum se revarsa spre corp
si cum il umple. Umple apoi corpul energetic din jurul trunchiului si,
timp de alte 2-4 minute, percepem curgerea de energie si inmagazinarea
acestei energii stralucitoare.
Te concentrezi acum asupra capului si
vezi cum energia patrunde prin crestetul capului, pana in zona gatului,
si impregneaza fiecare celula cu lumina solara stralucitoare. Pastrezi
si aici aceeasi vizualizare timp de 2-4 minute.
Cu ochii mintii vezi acum intreg corpul
invaluit de lumina galben stralucitoare. Iti imaginezi ca dimensiunea
acestui corp de lumina creste in jurul tau pana la limita peretilor
camerei. Observi ca, pe masura ce creste, isi pierde forma si devine ca
o sfera de lumina si energie solara. Repeta de cel putin 5-6 ori
senzatia de crestere a dimensiunilor corpului energetic in jur pana la
dimensiunea camerei.
Dupa ce ai dilatat corpul auriu pana
cand acesta atinge peretii camerei, urmareste senzatiile pe care le-ai
avea daca ai simti peretele prin acel corp de lumina. Simte peretii
camerei cu acea atingere, cu acel corp. Acum acel corp a devenit corpul
tau, este corpul tau oricum, doar ca acum incepi sa devii constient de
el.
Da-ti seama cum ai percepe atingerea
zidului, a formelor de mobilier lipite sau atasate de zid, a oricaror
elemente aflate la periferia acestui corp de energie. Aceasta etapa fa-o
cam 5 minute si simte cat mai clar senzatiile tactile ale contactului
cu acele obiecte.
Final
Acum fii iar atent la corpul tau fizic,
la picioarele nemiscate, la maini si la trunchi, la cap. Incepe foarte
usor sa misti degetele de la picioare si de la maini. Deschide usor
ochii si poti sa te ridici lent. Sugestia mea este sa nu pleci imediat
de acasa dupa ce ai facut aceasta tehnica sau sa nu pornesti televizorul
sau computerul. Cel mai bine este sa asculti muzica cat mai relaxanta,
instrumentala. Acest exercitiu amplifica orice perceptii si e posibil ca
o imagine sau o melodie dizarmonioasa sa se impregneze in subconstient
mult mai usor si cu efecte negative majore.
Efecte
Cum spuneam anterior, exercitiul are
rolul de a amplifica perceptia asupra corpului astral. De asemenea, prin
aducerea de energie in mod constient, poti spune ca ai realizat primul
pas pentru o dedublare constienta. Sa nu faci exercitiul seara, ca nu o
sa mai poti sa dormi, este foarte energizant si nu o sa iti mai vina
somnul.
Exercitiul are efecte si asupra starii
de sanatate pe care o imbunatateste semnificativ dupa aproximativ 2-3
saptamani de practica. La nivel psiho-mental, se observa cresterea
capacitatii de empatie (simtiti mai usor emotiile altei persoane) si, de
asemenea, eu am observat o purificare a subconstientului si eliminarea
gandurilor negative.
Un alt efect pozitiv este faptul ca
elimina rapid stresul si durerile de cap si durerile musculare.
Imbunatateste circulatia periferica pentru ca permite o relaxare foarte
intensa. Efectul psihologic al culorii galben solar este de energizare
si amplificare a capacitatilor mentale. Asa ca acest exercitiu amplifica
puterea de concentrare si de atentie.
Concluzie
Vreau sa stiu cum ti se pare tema
aceasta, cat de mult te pasioneaza, dincolo de o simpla curiozitate.
Adica nu vreau sa scriu doar pentru ca sa ramai uimit ca exista asa
ceva. Vreau sa imi spui ce te pasioneaza sa practici concret, pentru
propria ta dezvoltare.
In functie de feedback, o sa postez si
continuarea care o sa contina tehnici efective de dedublare si mai multe
detalii despre cum se simte cand iesi in afara corpului tau.
sursa: https://www.nlpmania.ro/cum-sa-energizezi-corpul-astral-si-sa-te-dedublezi-constient/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu