3 metode puternice care te vor ajuta să-ți detoxifici sufletul

Trăim într-o lume întotdeauna prea ocupată, prea grăbită, veșnic implicată în procesul de autosăvârșire prin muncă și angajare în mii de activități complicate ce ne mănâncă timpul și energia.

Suntem obosiți, dar călcăm peste noi, peste ceea ce simțim și ceea ce trebuie să facem, cu adevărat, în schimbul atingerii scopurilor pe care ni le-am propus. Dar, e timpul să facem o pauză, altfel nu mai rezistăm…
Iată 3 metode puternice care te vor ajuta să-ți detoxifici sufletul AICI și ACUM:
1. Ordonează dezordinea!
Totul e foarte simplu: dezordine în casă/oficiu = dezordine în cap. De fapt, chiar dacă dezordinea e o stare materială, perceptibilă a lucrurilor, ea ne afectează la nivel psihologic mult mai mult decât credem. Ea se înrădăcinează în capul nostru prin faptul că o portretizăm vizual zilnic și îi permitem să-și instaureze haosul și în modul nostru de a percepe circumstanțele psiho-sociale ale vieții noastre.
Iar, gestionându-ne corect spațiul personal, aruncând toate lucrurile ce nu ne sunt necesare și care ne afectează aura, ne vindecăm sufletul și ne curățim spiritul de gunoi. Ăsta e un truc psihologic foarte bun, de fapt.
2. Ia o pauză de la tehnologii și rețele sociale
Tehnologiile au fost inventate pentru a ne simplifica viața, nu pentru a o înlocui! Iată de ce, reducând consumul energiei negative, radiației, blocajului emoțional, cauzat de barierele virtuale, ne vom simți teleportați într-o altă lume – lumea reală, acolo unde prietenii sunt adevărați, iubirea dulce, iar fericirea – autentică!

Încearcă să renunți la telefonul tău pentru o săptămână și vei putea observa imediat efectul reabilitant incredibil asupra sufletului tău.
3. Iubește-te!
A te iubi pe tine însuți înseamnă să spui nu la tot ce te face nefericit și să faci tot ce-ți dorești la moment. Relaxează-te, bea un ceai cu lămâie, plimbă-te, fă o baie cu spumă, dar cel mai important – iubește-te!
Fă aceste lucruri când te simți supraobosită și vei înțelege, cu adevărat, ce înseamnă fericirea și armonia lăuntrică!

 

sursa:https://psihologiadeazi.ro/3-metode-puternice-care-te-vor-ajuta-sa-ti-detoxifici-sufletul/

Nu întâlnim pe nimeni întâmplător – 5 tipuri de conexiuni cosmice!

Nu există coincidențe în viață. Cele mai banale lucruri sunt parte dintr-un context mult mai mare și servesc unui scop anume. Iată ce înseamnă magia Universului.
Viața e cu urcușuri și coborâșuri, cu momente dificile și mai ușoare. Dar toate aceste detalii sunt importante și valoroase. Universul ne însoțește în călătoria noastră.
Fiecare om întâlnit are o semnificație și ne învață lecții de viață. Unii oameni rămân pentru totdeauna, alții nu – dar toți au un rost.
Există 5 tipuri de conexiuni cosmice, care-ți vor demonstra că nimic nu este întâmplător: 

1.Oamenii care trezesc potențialul din noi
Acești oameni aduc cu sine multe schimbări. Uneori, doar amintindu-ne de ei putem face modificări importante în modul nostru de trai. Universul are grijă ca acești oameni să apară în viața noatră la momentul potrivit.
Acești oameni trezesc potențialul din noi și ne îndeamnă la acțiune.
2.Oamenii care ne reamintesc ceva. 
Sunt oameni care se opresc în viața noastră, doar pentru a ne aminti de scopurile noastre. Ei ne ajută să rămânem concentrați.
Acești oameni ne reamintesc cine suntem și cine dorim să fim cu adevărat.
3.Oamenii care ne ajută să creștem.
Sunt acei oameni care ne ajută să creștem ca persoanalitate. Ne însoțesc în călătoria noastră prin viață, uneori chiar ne provoacă la o aventură.
Acești oameni ne tentează să creștem.
4.Oameni care pleacă din viața noastră.
Unii oameni vin în viața noastră pentru o perioadă scurtă. De exemplu, pe unii îi întâlnim în metrou, pe stradă, într-o cafenea. Scopul lor este să păstreze spațiul nostru personal și confortabil.
Sunt oamenii care ne susțin în călătoria noastră.
5.Oameni care rămân în viața noastră pentru mult timp.
Există oameni care rămân alături de noi mult timp. Ei sunt extrem de valoroși, alături de ei ne simțim cel mai bine.
Acești oameni sunt partenerii care urmăresc aceeași misiune cu noi.
Aveți răbdare în timp ce îi așteptați, pentru că vor veni mai devreme sau mai târziu. Odată ce vor veni, vor rămâne pentru totdeauna. 

sursa:https://psihologiadeazi.ro/nu-intalnim-pe-nimeni-intamplator-5-tipuri-de-conexiuni-cosmice/?utm_campaign=1670149&utm_source=sendpulse&utm_medium=push

Neurologii ne învață cum să fim mai fericiți – 9 sfaturi esențiale pentru orice persoană

Când te gândești la ceea ce vrei de la viață, fie că este vorba de bani, de faimă, de iubire, de succes sau de multe călătorii, totul să reduce, până la urmă, la fericire.

Cu toții dorim să fim fericiți – un loc de muncă minunat, un iubit perfect și o vacanță de vis sunt doar câteva dintre mijloacele de a ajunge acolo.
De ce avem nevoie pentru a găsi fericirea în noi înșine și în viața noastră de zi cu zi, chiar dacă lucrurile nu sunt la fel de roz ca pe Facebook sau Instagram, așa cum ne place să-i facem pe oameni să creadă? Știința ne vine în ajutor și de această dată…

Știința fericirii

Neurocercetătorii își petrec o mare parte din carieră încercând să înțeleagă mai bine creierul nostru, centrul de control și comandă al fiecărui gând, al fiecărei mișcări sau senzații. Studiul depresiei a luat amploare în ultimii ani – se cercetează intens modul în care oamenii pot deveni mai fericiți.
Analizând centrele de recompense ale creierului, neurologii au descoperit câteva comportamente mici (aparent nesemnificative) pe care le puteți face în fiecare zi pentru a deveni mai fericit.

9 sfaturi esențiale pentru a fi mai fericit

1. Discutați despre problemele și sentimentele dumneavoastră

Vorbind despre ceea ce te face să fii trist, îngrijorat, stresat sau speriat, fie că este un prieten, un membru al familiei sau un terapeut, ne ajută să trecem mai ușor prin problemele noastre și le face să pară mai mici. E cam și cum o greutate se ridicată de pe umerii noștri…
Acest simplu fapt eliberează serotonină și un neurotransmițător care vă ajută să vă simțiți mai bine. Vă veți simți ca și cum ați avea mai mult control asupra situației sau asupra problemei, în loc să vă simțiți neajutorat. Veți aborda cu mai multă ușurință problemele și momentele dificile.

2. Rezolvați problemele câte una pe rând

Creierul nostru caută în mod constant soluții pentru fiecare problemă și pentru tot ceea ce vă îngrijorează. Oricine a petrecut o noapte furtunoasă, plină de îngrijorări, poate confirma acest lucru. Acumularea de probleme le poate face să pară copleșitoare. Mai mult decât atât, chiar și problemele mici vor părea de nerezolvat.
Soluția (după ce vorbim cu cineva) este să abordăm fiecare problemă pe rând, una câte una. De fiecare dată când luați o decizie bună, creierul se răsplătește cu neurotransmițătorii care calmează sistemul limbic (responsabil pentru gânduri și emoții) și vă lasă cu o viziune și cu o atitudine mai pozitivă. Sfatul nostru? Începeți cu rezolvarea problemelor mici, pentru a vă intra în ritm, și continuați până la cele mai mari.

3. Spuneți „mulțumesc” mai des

Studiile arată că oamenii care au mai multă recunoștință sunt mai fericiți. De fiecare dată când mulțumiți unei persoane, fie că este vorba de persoana care vă servește cafeaua de dimineață sau fie că este vorba de colegul de la IT, acel cuvânt de mulțumire pe care îl adresați vă ajută să vă concentrați asupra aspectelor pozitive ale vieții voastre.
Amintirile pozitive și dragi nouă promovează producția de serotonină în creier, care, după cum bine știm, ajută la înlocuirea anxietății și a iritabilității cu bucurie și optimism. Recunoștința și aprecierea gesturilor mici vă ajută să vă dezvoltați o viziune mai pozitivă asupra vieții de zi cu zi.

4. Învățați ceva nou în fiecare zi

De fiecare dată când înveți ceva nou, creierul se schimbă. Dobândirea de noi cunoștințe determină o adaptare permanentă la un mediu dinamic. Pe măsură ce creierul se schimbă și se dezvoltă, acesta se răsplătește cu o altă substanță chimică, cunoscută sub numele de dopamină, un neurotransmițător al fericirii.
Aceasta este substanța care este eliberată atunci când mâncați ceva delicios, atunci când faceți sex sau atunci când primiți un mesaj text de la o persoană apropiată. Învățarea continuă, pe lângă faptul că vă oferă noi cunoștințe și noi abilități, vă ajută să vă simțiți și mai fericiți și împliniți.

5. Dăruiți o mulțime de îmbrățișări

Oamenii sunt o specie sensibilă și atingerea fizică este extrem de importantă pentru bunăstarea noastră. Acest lucru poate fi observat doar prin urmărirea reacțiilor copiilor cărora li se oferă mai multă afecțiune și mai multe îmbrățișări.
Cercetări recente sugerează că atingerea și îmbrățișarea sunt atât de importante încât creierul nostru percepe lipsa de conexiune fizică în același mod în care percepe durerea fizică reală. Dacă vă simțiți deprimat sau unul dintre prietenii sau membrii familiei dumneavoastră simte acest lucru, încercați cu o îmbrățișare sinceră și caldă. Nici nu vă puteți imagina cât de mult contează…

6. Ieșiți puțin la soare

Un pic de soare contribuie, de asemenea, la creșterea sentimentelor de fericire, în mai multe moduri:
Vitamina D: de asemenea cunoscută și sub numele de vitamina fericirii, vitamina D joacă un rol important în producția de serotonină, care, după cum bine știți, vă ajută să vă simțiți mai fericiți; modul principal în care obținem vitamina D este prin sinteza acesteia în pielea noastră cu ajutorul razelor de soare.
Lumina soarelui crește și activitatea serotoninei din creier. Intensitatea luminii, într-o zi însorită, este de aproximativ 100 de ori mai mare decât lumina ambientală din biroul dumneavoastră; dacă vă simțiți demoralizat, stresat sau anxios, mergeți în aer liber pentru câteva minute și absorbiți câteva raze de soare; veți observa cum veți începe să vă relaxați…

7. Puneți-vă în mișcare

Cu toții suntem de acord că exercițiile fizice sunt bune pentru organismul nostru. Atunci când terminați un program de antrenament, creierul dumneavoastră este încărcat de endorfine, substanțe chimice cu un efect similar cu opiaceele. Endorfinele au capacitatea de a ameliora durerea, de a înfrumuseța starea de spirit și de a vă face să vă simți bine.
Fie că începeți un program de exerciții fizice sau faceți o plimbare rapidă în pauza de prânz, vă veți simți mai împlinit, mai puțin anxios și vă veți bucura de o atitudine mai fericită, mai pozitivă.

8. Odihniți-vă bine

Atunci când nu dormiți bine sau când somnul nu este odihnitor și suficient, nivelurile hormonului de stres numit cortizol devin din ce în ce mai mari. Insomniile și depresia merg mână în mână. Dacă sunteți stresat și aveți probleme cu somnul, veți fi obosit toată ziua, veți avea o putere de concentrare mai scăzută și veți obține mai puține lucruri, fapt ce va crește și mai mult nivelul de stres. Astfel, ciclul vicios continuă.
Încercați yoga și meditația. Dacă problemele cu somnul continuă, luați legătura cu medicul dumneavoastră de familie.

9. Concentrați-vă pe amintirile pozitive și pe evenimentele viitoare

Prin reflectarea asupra amintirilor pozitive, cele dragi nouă, precum distracția din vacanță sau activitățile din weekendul ce tocmai a trecut sau un lucru frumos pe care ți l-a spus partenerul, vei obține un nivelul crescut al serotoninei, fapt ce te va ajuta să devii mai fericit și mai pozitiv. De asemenea, un efect asemănător se produce în cazul anticipării evenimentelor bune care vor urma.

În loc de concluzie…

Nu spunem că o promovare, un câștig financiar, o medalie olimpică sau o cerere în căsătorie nu vă vor face mai fericiți, pentru că vă vor face! Doar că astfel de evenimente apar mai rar în viața noastră, nefiind la ordinea zilei… Anul are 365 sau 366 de zile – ar trebui să fim fericiți, sau măcar să încercăm să fim fericiți, în fiecare dintre aceste zile…
Toată lumea merită să fie fericită – ajutați-ne să răspândim bucuria prin distribuirea acestui articol prietenilor și familiei voastre!

sursa: https://sanatosvalley.ro/neurologii-ne-invata-cum-sa-fim-mai-fericiti-9-sfaturi-esentiale-pentru-orice-persoana-3/

Stresul provoacă în corp un pH acid, favorabil bolii

Prof. dr. Dumitru Constantin Dulcan este un om de știință român, care a facut o munca de pionierat, demonstrând încă din anul 1981, când a fost lansată cartea „Inteligența materiei”, că ceea ce gândim creează universul în care existăm!

Eliberați de gândurile negative, oamenii pot atinge esența divină, este de părere profesorul Dulcan.
”Stresul, care azi a luat proporţii gigantice, ura, mânia, îndoiala, neîncrederea în ceilalţi, invidia, gelozia provoacă în corp un pH acid, favorabil bolii.
Depresia are şi ea un efect nociv asupra organismului, nu doar că împiedică vindecarea, dar poate favoriza debutul altor boli. Dar ştiaţi că şi frica ne face rău?
Este bine cunoscut experimentul lui Avicenna. Într-o cuşcă s-a pus un miel şi într-o cuşcă alăturată s-a pus un lup. Mielul a murit în scurt timp de stresul provocat de frică.
Orice dezechilibru emoţional aduce, mai devreme sau mai târziu, boala”, a explicat profesorul Dulcan.
Cum ne putem proteja de emoțiile negative?
Neurologul susține că a învățat să îți controleze emoțiile negative. ”Încerc să nu mă implic afectiv intens, să nu mă enervez.
Dacă cineva îmi greşeşte, fac un efort să-l iert, gândindu-mă că poate într-o zi va înţelege şi el ceea ce înţeleg eu acum. Să iertăm, fiindcă iertarea face ca pH-ul corpului să vireze spre unul alcalin, favorabil sănătăţii. Sigur că sunt şi suferinţe care nu pot fi evitate.
Dar e important să rămânem conştienţi că fiecare minut de suferinţă sau stres ia din viaţa celulei noastre”, a adăugat dr. Dulcan.
Dacă nu ne putem lua mici vacanţe, regulat, să ne luăm măcar pauze de zece minute, la fiecare oră, în care să ne golim mintea şi să respirăm adânc.
Putem să ne ridicăm de la birou şi să privim ceva frumos pe fereastră.
Sau, în loc să bem trei cafele cu ochii în computer, să bem un ceai fără să ne gândim la nimic altceva. Să ne bucurăm de gustul şi aroma lui.
Cu timpul, înveţi să te relaxezi în orice condiţii. Beduinii, de pildă, se odihneau mergând pe cămile.
Şi eu scriu şi citesc de dimineaţa până seara. Dar când simt că începe să se aşeze oboseala pe mintea mea, mă opresc şi aplic câteva tehnici de relaxare.
Tehnici de relaxare
Toate tehnicile de relaxare se bazează pe respiraţie. Oboseala vine şi dintr-o lipsă de oxigenare a creierului. ”Stau câteva minute cu ochii închişi, încerc să îmi reprezint oboseala ca senzaţie la nivelul creierului şi apoi, cu fiecare expiraţie profundă, îmi imaginez că o elimin.
Fiecare îşi poate crea propria lui tehnică. Eu nici pentru durerile de cap nu iau pastile. Mă relaxez, mă concentrez pe starea de bine şi cald, o trec prin inimă şi apoi o trimit acolo unde mă doare. Fac asta de câteva ori şi durerea dispare,” a completat profesorul.
Bernie Siegel, reputat oncolog din SUA, a luat mai mulţi bolnavi de cancer în ultima fază şi i-a învăţat tehnica imageriei: de mai multe ori pe zi, trebuia să-şi imagineze că distrug cancerul din corp cu un foc, cu un animal care-l mănâncă, fiecare după cum dorea.
După şase luni de zile, 40% din ei s-au vindecat. La testele psihologice, s-a dovedit că cei care s-au vindecat erau cei optimişti, cei care credeau în Dumnezeu şi cei care erau calmi. Îndoiala este un obstacol în calea oricărui succes şi mai ales a vindecării.
”Dacă vrem să rămânem sănătoşi şi fericiţi, e suficient să păstrăm în minte câteva lucruri: să mâncăm sănătos, fără să ne îmbuibăm, să facem mişcare, să ne odihnim corect, să fim optimişti şi plini de speranţă.
Să fim perseverenţi cu pasiunile noastre, să ne antrenăm intelectual şi să ne ferim de rutină. Să facem constant schimbări în viaţa noastră. Şi să nu uităm că trebuie să păstrăm în permanenţă un echilibru între energia consumată prin efort şi energia obţinută prin odihnă şi activităţi care ne fortifică.
Gândurile rele ne iau din viaţă, bucuriile ne dau viaţă. Să căutăm bucuria, avem nevoie de ea ca de pâinea noastră zilnică. Chiar dacă, uneori, n-o putem avea decât în imaginaţie,” a concluzionat neurologul Dulcan.
sursa:http://www.virale.ro/omg/un-ilustru-neurolog-rupe-tacerea-stresul-provoaca-in-corp-un-ph-acid-favorabil-bolii/

gimnastica lui BUTRIMOV

POȚI SĂ ÎNCEPI SĂ ATRAGI BANII

Bun venit,

Dacă ești aici, cu siguranță vrei să cunoști o armă eficientă împotriva ghinionului. Dorești să învingi perioada ghinionistă și să devi norocos și un om bogat. Gândește-te cum se va schimba viața ta, când în aceasta va fi prosperitate?
Iată metoda mulțumită căreia într-o perioadă neașteptat de scurtă:

• învingi ghinionul și adversitatea vieții,
• te eliberezi de problemele financiare,
• începi să atragi bani.

Trebuie doar să pariezi pe modul corespunzător. Acela care a fost creat cu gândul la persoanele care sunt urmărite de aura rea și de ghinionul financiar. Cu această metodă, chiar și în problemele frecvente cu soldul mic al contului, cu ușurință:

• elimini blocazele care mențin fluxul banilor,
• găsești modul pentru plata datoriilor,
• începi să atragi norocul și banii,
• îți asiguri câștiguri în jocurile numerice,
• îți recuperezi banii pierduți sau proprietățile.

IAR ACUM GÂNDEȘTE-TE, CARE ESTE OBSTACOLUL PENTRU NOROCUL DEPLIN ȘI MULȚI BANI?

Cheltuielile neașteptate distrug pe oricine, mai devreme sau mai târziu. O astfel de situație este urmată de un mare stres, care face ca nervii să nu ne lase în pace, datorită acesteia creând în jurul nostru o atmosferă negativă. Aproape nici o metodă nu ajunge la sursa acestor probleme. Acum, imaginează-ți modul care curăță perfect aura și este în stare să introducă liniștea în viața ta, chiar și în clipele cu adevărat grele; modul care cunoaște perfect procesele care intervin în profunzimea ta și este în stare să combată toate emoțiile negative. De aceea, decizia îți aparține: poți să te împaci cu soarta ta și să te obișnuiești cu o astfel de viață - dar nu este necesar.

Dacă îți pasă cu adevărat să scapi de problemele financiare și să ridici standardele vieții tale – nu ești singur. În obținerea acestui scop te ajută noul mod verificat. Mulțumită analizei detaliate a aurei omului, s-a creat ritualul care este în stare să facă ca tu să începi să atragi norocul și bogăția într-o perioadă foarte scurtă.

Întregul adevăr despre reversarea destinului rău

Te gândești uneori de ce unele persoane au talent în a face bani, iar alții abia ce fac față de pe o zi pe alta? Primii au energia bogăției. Se află într-o aură pozitivă, care distruge linia ghinionului și ajută în bogăție sau să ieșim din problemele financiare. În sfârșit poți înceta să te mai simți nedreptățit de viață. Dacă rămâi în poziționarea ta de până acum și nu decizi să rupi aura ta negativă, duci la consilidarea și întărirea acesteia. Însă ai încă timp pentru menținerea și schimbarea acesteia în energia bogăției.
Specialiștii sunt de acord: pentru a scăpa de problemele cu banii și pentru a îndepărta ghinionul financiar, este nevoie de o voință puternică, dorință și răbdare. Este un efort incredibil.
De aceea, răspunzând la nevoile a mii de femei și bărbați care se confruntă cu problemele financiare și care care se află în aura energiei negative, s-a creat ritualul special de protecție, care atrage banii, norocul și bogăția
Fenomenul acestei soluții se bazează pe faptul că funcționează până pe trei planuri:

1

Reversează destinul rău

Niciodată nu vei trăi în noroc și prosperitate, rămânând în atmosfera energiei rele. Asta înseamnă că nu sunt suficiente nici măcar cele mai bune abilități, educație sau cunoștiințe. Problemele se vo înmulți mai devreme sau mai târziu - până când emoțiile negative se vor răspândi în jurul tău. Acest mod ușurează reversarea sorții în așa mod, pentru ca tu să nu te mai îngrijorezi mâine.

2

Întărește energia bogăției

În sfârșit vei afla cum este să trăiești la nivelul în care nu te mai îngrijorezi dacă îți ajung banii pentru următoarea lună. După efectuarea ritualului, nivelul energiei bogăției va începe brusc să crească. Va fi așa în fiecare zi. Acest nivel înalt de energie acumulat în jurul tău se va stabiliza și o vei avea în fiecare zi, chiar și cu 80% mai mult decât în prezent.

3

Atrage banii

Din momentul în care începi efectuarea ritualului, nu va fi nevoie să te mai gândești mereu la îmbogățire. Vei avea mai mulți bani, așa că probabil vei uita că de curând numărai fiecare ban.

Acesta este un mod unic și sigur 100%, pentru atragerea norocului și banilor. Totul datorită Lumânării Acțiunii Inverse și a ritualului.
Aceasta însă nu este una din nenumăratele lumânări parfumate, care poate fi cumpărată în bazarul cu vechituri sau în magazinul cu decorații. Este singura lumânare de acest tip, manual topită și îmbibată, cu o putere mare de atragere a norocului, prosperității și bogăției.
Fitilul a fost îmbibat într-un amestec de plante foarte rar: mandragoră, drăcilă, agrimonie și salvie, cărora le sunt atribuite proprietățile de noroc. Lumânările încărcate cu o energie pozitivă și cu o putere vibrantă, sunt create manual de călugării budiști.

ATRAGEREA NOROCULUI ȘI BOGĂȚIEI

SIMPLĂ

Nu trebuie să cauți cu disperare moduri pentru obținerea banilor. Banii singuri vor găsi calea către portofelul tău! Tot ce trebuie să faci, pentru a-ți asigura norocul în sfera financiară, este să efectuezi ritualul prin utilizarea Lumânării Acțiunii Inverse. A fost creată sepcial în așa mod, pentru a garanta succesul chiar și laicilor din domeniul magiei.

EFICIENT ȘI SIGUR

 Este suficient să aprinzi lumânarea pentru câteva minute zilnic acasă sau în birou, pentru ca în acestea să stăpânească liniștea și iubirea. Răspândind aura protectoare, atragi numai evenimente plăcute. Acest ritual simplu este lipsit de risc. Nu folosești nici o putere rea - numai puterea de acumulare a energiei norocului și bogăției.

sursa:https://powerwhitemagic.com/40/

Bioenergoterapia

sursa:https://noutati.energoterapie-reiki.ro/chirurgia-de-lumina-sau-chirurgia-spirituala-bioenergoterapia/