CEA MAI AVANTAJOASĂ TEHNICĂ DE VINDECARE SPIRITUALĂ:

  

CEA MAI AVANTAJOASĂ TEHNICĂ DE VINDECARE SPIRITUALĂ:

Ai grijă cum respiri în fiecare activitate pe care o faci.
Când te pregătești de ceva, fii atentă la respirație.
Când mănânci, fii atentă la respirație.
Când lucrezi, fii atentă la respirație.
Când călătorești, fii atentă la respirație.
Când mergi, fii atentă la respirație.
Când ești acasă, te odihnești, fii atent la respirație.

Ori de câte ori ești atentă la respirație, te ancorezi în clipa prezentă, în aici și acum, iar în clipa prezentă nu există gânduri, doar ești.
În momentul actual nu există dualitate, pur și simplu ești.
Și când ești, simți liniște, simți bucurie, simți libertate.

Ori de câte ori ești atentă la respirație, rămâi în centrul tău.
În miezul ființei tale interioare.
Ești în echilibru cu tine, fii conștientă de tine, iar asta e vindecarea.
Când încetezi să mai acorzi atenție respirației, și te scufunzi în gândurile tale, încetezi să mai fii Prezent și ești distras, uiți de tine.

Rămâi adormită, iar asta generează emoții, atașamente, dorințe și suferință.
Pe scurt, asta e o nebunie.
Încearcă să ai grijă cum respiri, atâta timp cât poți.

Dacă uneori te pierzi în gândurile tale, nu-ți face griji, nu se întâmplă nimic, doar întoarce-te la respirație și nu uita cene ești.
Trebuie doar să fii conștient de respirație, pentru a rămâne într-o stare de meditație şi, asta duce la adevărata vindecare.

Cu iubire și lumină......
Vasile Cotlet